在马里亚诺·阿莫尔的工作日，他的身体通常需要很多。作为一名在西班牙Montañana工厂的一条生产线上工作的同事，他或站或坐，有时他必须根据给定的任务或多或少地移动。了解这一点，并以改善员工健康为目标BSH在工地开了间健身房，下班后可以训练。最近，他的训练通过一款名为“EMPRESASANA”(西班牙语，意为“健康的公司”)的数字应用程序得到了支持BSH改善员工健康。他只需要一部智能手机就能使用它。该应用程序提供了三个级别的练习:初学者、中等和高级，员工可以根据个人培训水平选择。

这个应用程序

“这就是我们如何根据消费者的个人水平来满足他们的需求，”开发这款应用程序的项目成员之一、该公司劳动关系与人力资源行政主管华金·拉舍拉斯(Joaquin Lasheras)说BSH西班牙。“有些人需要加强肌肉，有些人需要拉伸运动。我们的总体目标是改善员工的健康。”为了开发这款应用程序，Jose Antonio Villalba是一名医生BSH,和团队的其他成员，与圣乔治大学和意外保险公司密切合作。”玛斯萨拉戈萨事故互助。“通过智能手机，我们可以让每个人都能轻松地进行锻炼，无论他是在我们的训练室、家里还是公园里锻炼。”Lasheras言论。

马里亚诺·阿莫当然意识到了第一次成功:“自从我开始练习以来，我感觉好多了。我经常用橡皮球按摩脖子，或者坐着用松紧带按摩。这些练习真的能缓解负重的感觉。”

的前景

拉舍拉的愿景是进一步扩展应用程序中的练习。因此，他计划将正念训练也包括进来，以降低上班族的压力水平。他还为叉车司机做特殊练习，因为他们在向后驾驶叉车时经常转动脖子。“我们的目标是支持我们所有的员工，无论他们是在电脑前工作，还是在生产线上工作，还是开叉车。每个工作场所都有自己的需求和要求。

此外，当地医务人员和一名理疗师定期到工作场所对雇员进行检查。“他们仔细检查每个员工在工作过程中的动作模式，并为改进提供反馈。例如，我们的目标是减少与背部相关的工作问题，”拉斯拉斯解释道。“此外，他们还讨论了可能的练习，这些练习都可以在‘EMPRESASANA’应用程序中找到。”

此外，Mariano Amor对未来有一个愿景:“我希望更多人使用这款应用并定期练习。你可以通过经常练习来养成一种习惯——尤其是当你们一起练习的时候!”